見なきゃ損‼️ダウンスイングでコックをほどかないための大事なドリル‼️【手首のタメ・トップの位置・フィニッシュ】

今回は前回教えていただいた右肘の使い方と連動して肩の回し方、正しいヘッドの位置を山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級)に教えていただきました!今までに無い動きなので慣れるまで時間はかかりそうですが、この動きが身につくと一気にスイングが変わり理想のドローボールに近づきそうです!😊

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まずは前回教えていただいた右肘の使い方を体で覚えていきます!イメージとしては右肘をたたみ体についたままテークバックをしますが肩が止まらないように左肩を前に出すイメージで上体を回転させます。肩の入りが浅いと右肩を落として手首だけで切り返さないと打てなくなるので注意です!💡

ここで体の回転とクラブの位置関係を理解する為の新しい素振りのドリルを教えていただきました!通常のグリップでクラブを握り体の正面で肩の高さまで上げます。そのまま右へ回転してトップを作ります。そしてその高さをキープしたままフィニッシュまで体を回転させます。この時のポイントとして手の位置はそのままでヘッドを置いてくるようなイメージでヘッドの位置を変えずに体の回転でフィニッシュを作ります。注意点としてはテークバックから左へ回転させる際に左肘が浮かないように💡です😌この感覚を掴みながらだんだん手の位置を下げて、最後は通常のアドレスの高さで同じようにヘッドを置いてきながら体で回転できれば、大幅なスイング改造ができそうです!私もそうですしアマチュアの方のほとんどがトップから切り返しにかけて、手首がほどけてしまう動きが入り、どうしてもインパクトの瞬間に手首で調整してしまうそうです💦山高プロが仰る体の回転で常にヘッドが手よりも上の位置でキープし背中からクラブがくる感覚を早くつかみたいと思います!

今まで切り返した後に手首がほどけないように我慢するのだと思っていましたが、そうではなくトップから切り返し始めるタイミングでヘッドを置いてくるイメージで体で回転すると必然的に手首はキープされ懐もしっかりできて苦しくないスイングのイメージが少しずつ分かってきました!ヘッドを置いてくると体でゆっくり振ることができ最後に手首がほどけてヘッドが走るスイングになります!この感覚を身に付けるためににボールを腰ぐらいの高さに設置して練習する方法もあるそうです!腰ぐらいの高さだとクラブが寝てヘッドが開いてしまうと当たらないので、常にヘッドが手よりも上の意識を持つ練習に役立つそうです!

このイメージを頭に入れながら振ってみました!すると今度はテークバックの時にフェースが開いてしまう癖が出てしまいました💦私の場合は少しウィークグリップ気味なので、今のグリップだとヘッドを前にだすようなテークバックでないとボールへしっかりインパクトしないそうです!フェースを開いてテークバックするならもっとフックグリップにしないと良いインパクトにはならないそうです💡なのでグリップは変えないので右肘を締めてフェースも閉じた状態でスイングができると捕まったボールになりました!このイメージでトップを小さくして打つと滑って右に行くボールではなく、ドローで右に出るボールでしっかり伸びる弾道になってきました!

新しい動きが多いですが少しずつ感覚はわかってきたので慣れるまでしっかり練習していきたいと思います!

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